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みんな悩んでる!「乳輪のかゆみ」の原因と対策

 2017/01/23 ヘルス&ビューティー
 
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以前アルバイトしていた飲食店で、ホール係の大学生の女の子がむずかしそうな顔をして、キッチンに帰ってきました。お客様からのクレームかとドキドキしていると、ひとこと、

ちくびがかゆい!!

周りにいた他のアルバイトの子たちも「あー、胸がかゆいときあるよねー」と普通に受け答えしていたので、「みんなかゆいんだ」と、なんだかホッとしました。

普段、服に隠れていて見えない場所なので放置しがち。「かゆくて掻きたい!」ときに掻きにくい場所であり、イライラすることはないですか?

寝ているときなど、無意識で掻きむしってしまうと傷ができて、その傷を治そうと「かさぶた」ができるのでさらにかゆくなり、かいた刺激で色素が濃くなってしまいます。すなわち、ちくびや乳輪がくすんだり大きく見えたりします。

そんな負の連鎖を止めるべく、胸(乳首・乳輪)がかゆくなる原因と対処法をまとめました。ストレスのない、しっとりすべすべおっぱいを目指しましょう!

かゆみの原因は?

冬に近づくにつれ空気の乾燥が進み、わたしが怖いのは火事・インフルエンザ、そして「肌のかゆみ」

直接空気に触れる場所じゃないので、胸は乾燥とは無縁に思いがちですが、冬は水分の摂取量が減って全身が乾燥し、かゆみが発生します。胸のかゆみの原因はほとんどが乾燥によるものです。わたしは胸だけでなくて、お腹も腰もかゆくなります。

また、季節に関係なく下着や靴下などの肌着から水分や油分を取られ、「砂漠か!」ってくらいカサカサ。タイツを脱いだときの脚のスネが粉をふいていたりびっくりします。

まずは保湿強化!

胸も顔と同じようにお風呂からあがったらケアしましょう。ふだん、顔に使っている化粧品で十分です。

顔と比べて皮膚が薄い部分=敏感な部分なので不安な場合は、授乳中のお母さんたちが使っている「馬油(バーユ)「羊油(ラノリン:羊毛に付着する脂肪様の分泌物。皮膚を軟化させる作用を持つ天然物質を精製したもの)がオススメです。


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ヒトの油分と似ていて肌に浸透しやすいので保湿効果が高く、赤ちゃんの口に入っても無害で安心なんです。

ラップをかぶせてパックをする、という方法がありますが、ラップがこすれて肌に刺激を与えるのでわたしはあまりオススメしません。保湿ケアでまずは1週間試してみてくださいね。

ドラッグストアで手に入るかゆみやかぶれを鎮める治療薬

 

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保湿であまりかゆさが静まらないようだったら、デリケートゾーン用のお薬を使ってみましょう。デリケートゾーン用に低刺激で肌にやさしい処方ながら、かゆみを抑える成分(抗ヒスタミン成分)が入っているので、外出時などのかゆくてたまらない!ときの緊急ケア用にもオススメです。

下着による刺激を防ぐ

ブラジャーのカップやアンダーが合っていないと、圧迫されたり、こすれる刺激がかゆみになります。ブラのレースや素材が肌に刺激を与えている、ということもあります。

サイズが合ったものを選ぶ、素材がナイロンではなく天然素材の「綿」や「シルク」のものを選ぶ心がけも大切です。ヒートテック素材の肌着も、かゆさやニキビをまねきやすいです。

綿素材の母乳パッドはお手持ちのブラに挟むだけなのでオススメ。こちらも授乳中のママが母乳の漏れを防ぐものですが、冬は暖か、夏は汗を吸い取ってくれます。


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盲点なのが、洗濯のときにつかっている「柔軟剤」や「洗剤」。洗剤の成分が肌にあっていないことも考えられます。直接肌に触れるので、洗剤の成分も関わってきます。柔軟剤を使うのをやめてみる、洗剤をやさしいものにかえてみるのも一つの方法です。

女性ホルモンの関係

胸(乳頭、乳輪)は女性ホルモンの影響をうけやすく、それが原因で生理前・生理中にかゆくなることがあります。湯船につかったりアロマを焚いたりストレスを発散して、できるだけおだやかに過ごしましょう。保湿ケアもお忘れなく♪

清潔にする

使っているボディーソープが肌に合っていないのかもしれません。しばらくボディーソープをつかうのをやめてみるか、無添加のせっけんを使ってみましょう。

わたしのお気に入りはシュガースクラブ。お砂糖とハチミツを混ぜたものを小さなタッパーやラップに包んで、それでやさしくマッサージします。塩は刺激が強いのでNGです。お砂糖は粒子が細かくすぐに溶ける、保湿効果もあるので、お風呂上がりもしっとりすべすべ。

お風呂に入ると血行が良くなってかゆくなるときも、シュガースクラブでマッサージをしてかゆさを和らげます。お風呂に入る前にオイルでケアすると、オイルの力により垢や汚れが浮いてきます。浮いてきた汚れをシャワーで流しましょう。

オイルを塗布する→お湯につかる→シュガースクラブ→あがってケア

のコースがオススメです。

急激な体重の増加、成長期によるもの

急に太ると(脂肪が増える)と、皮膚が追いつかず突っ張ってしまいかゆくなります。同じように成長期で胸が大きくなる段階で痛みやかゆみをともないます。肌に柔軟性をもたせるために、保湿ケアを行いましょう。

膿(うみ)が出たり、かゆみが治らなくて心配なときは病院へ

病院に行くとなっても、何科を受診すればいいのか悩みます。胸は「乳腺外科」なのですが、大きな病院でないと見かけません。お近くにない場合は「皮膚科」や「婦人科(または産婦人科)」を受診してください。

恥ずかしいかもれしませんが、かゆさをずっと我慢していたり、乳ガンではないか?と心配していると心身的に負担がかかります。(ちなみに乳がんは症状として表に出ないので発見しにくく、乳がんが関係してかゆい、ということはほぼありません。)

お医者さんに診てもらうと、案外あっさり治ったりします。アトピー性皮膚炎やアレルギーが原因、ということもあるので、一度受診しましょう。

まとめ

かゆさは我慢できず、ついついかいてしまいます。爪の刺激で傷ができて血がでたりします(わたしです)。そうなると冒頭でもお伝えしましたが、傷を治そうとするカラダの反応でまたかゆくなる→かく→傷ができるの繰り返しです。

顔のお肌の手入れをするように、胸もお手入れしましょう。

湿疹ができたり、汁がでてきたら、市販の薬を塗って様子をみましょう。それでも治らなかったら病院へ。かゆみはストレスです。快適な毎日を過ごせますように。

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ライター紹介 ライター一覧

まりこ

まりこ

1979年8月生まれ O型 8歳の娘ひとり。

13歳からダイエットを繰り返す。その度にリバウンド。リバウンドのない世の中を夢見ています。

高校生の時に母親に泣きついて大手エステに通わせてもらい、それをきっかけにエステ・美容マニアに。費やした金額は…。

好きを仕事に!と、エステサロンや化粧品メーカーで働いた経験あり。芸能人の追っかけ経験もあり、少々オタク気質。


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