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だるさが取れない、肌荒れに抜け毛…不調の原因は貧血かも?

 2016/12/06 ヘルス&ビューティー
 
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MARIKO編集長の「貧血で悩む女性が多いんですよね~」という一声で、次のテーマは貧血に決定。

正直な話、血の濃さには自信を持っていたので、貧血なんて自分には関係ないと知識が浅かったのですが、調べていくうちに、鉄不足から来る貧血(鉄欠乏性貧血)の症状が、自分の体によく当てはまっている、と発見してしまいました。

貧血だけにはなったことがなかったのに、どうして?と調べを進めると、”隠れ貧血”と呼ばれる新型 鉄不足が明らかになってきました。

これは従来の健康診断では測ってこなかった、体内貯蔵の鉄分、フェリチン不足から引き起こされる貧血のこと。

フェリチンが不足すると、睡眠障害、肌荒れ、鬱、イライラ、肩こり、白髪、冷えなどがあらわれ、調べるほどに、老化現象や更年期障害って実はフェリチン不足では?と思ってしまうほど、フェリチン不足には様々な症状があります。

さらに、鉄分は貯金がなくなるように、年齢と共に体内から減っていくのだそう。

ここまで調べて、あわてて鉄分不足解消レシピの料理を食べると、確かに目覚めがよくなって体がスッキリ!

これはぜひ皆さまにお伝えしなければ!というわけで、たくさんの女性に該当するであろう、隠れ貧血のこと、健康・美容に重要な鉄のあれこれについて、お届けしていきます。

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トモコ

トモコ

小さい頃に病弱だった経験から、大の健康マニア、体オタクとして成長。


体好きが高じてアロマセラピストになったものの、体を壊して退職。その後に医療系メーカー勤務でリベンジ。


整体歴15年、アロマセラピー歴10年。

西洋東洋問わず、流行りの健康法、美容メソッド、医学、心理学、脳科学など様々な分野の体情報を自分の体で実験し続け、いまだ体への情熱は衰えることがないまま40代へ突入。


現在、医療・健康系のライターとしてますます体オタクに磨きをかけてます。


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