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美しくなる!リバウンドしない!基礎代謝ダイエットの秘密

 2016/11/11 ヘルス&ビューティー
 
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「食べる量は増えてないのに、なぜか太ってきた・・・」

「ちょっとしか食べてないのに太る」

「お腹まわりだけ肉が付いてきたかも」

これ、歳を重ねるとともに増える声です。

「そうそう、そうなのよ~!」

と語り合ったところで、体重は減ってくれず。

もうやばい!と一念発起して、はじめたダイエットは、我慢・我慢・我慢、ひたすら食べないダイエット

tabetai

というありがちなダイエットを始めようとしているなら、ちょっと待った!「食べない」ダイエットは、「やつれる」「リバウンドする」危険があるんです。

せっかくやせたのに

「聞いてもいいかしら・・・。病気なの?」

と心配される。

「あれ、印象変わった~(内心では、老けた?)」

と言われる。

いい歳になってからのダイエットは、こう言われる危険性が潜んでおります。これじゃ、いくら痩せたとしても、嫌ですよね。リバウンドなんて、言わずもがな。

そんな不健康さとは、無縁なダイエット方法があるんです。

長年培った健康マニアとしての経歴と実体験をふんだんに取り入れて、「美しく、健康に、太りにくい体質になる」魅惑のダイエット、基礎代謝ダイエットについて解説します!

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トモコ

トモコ

小さい頃に病弱だった経験から、大の健康マニア、体オタクとして成長。

体好きが高じてアロマセラピストになったものの、体を壊して退職。その後に医療系メーカー勤務でリベンジ。

整体歴15年、アロマセラピー歴10年。
西洋東洋問わず、流行りの健康法、美容メソッド、医学、心理学、脳科学など様々な分野の体情報を自分の体で実験し続け、いまだ体への情熱は衰えることがないまま40代へ突入。

現在、医療・健康系のライターとしてますます体オタクに磨きをかけてます。

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