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【脚痩せダイエット】簡単にふくらはぎを細くする方法・基本編

 2016/11/02 ヘルス&ビューティー
 
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まりこ
足が細かったら、スカートもジーンズも楽しめるのになあ。
えり
カラダは太っていないのに、なぜかふくらはぎだけが太くて、目立つのよね…。

そんな方も多いのではないでしょうか。ふくらはぎは露出することが多く、また、目につきやすい場所なのでふくらはぎが太いと、全体的にぽっちゃりとした印象を与えてしまいがちです。

これからの季節、ふくらはぎをうまく隠せるブーツも、筒周りの大きさで大きく印象が変わります。
boot

実はふくらはぎは太ももより、立つ・歩くという日常動作で筋肉が動いているので、脂肪燃焼がしやすく痩せやすいです。つらいエクササイズも必要ありません。

まりこ
だったらどうして細くならないの?
今回は、ふくらはぎが太くなってしまう原因と、知っておきたい基本の対処法をご紹介します。ふくらはぎ痩せのポイントを押さえて、すっきりした柔らかいふくらはぎを目指しましょう。

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まりこ

まりこ

1979年8月生まれ O型 7歳の娘ひとり。
13歳からダイエットを繰り返す。その度にリバウンド。リバウンドのない世の中を目指します。
高校生の時に母親に泣きついて大手エステに通わせてもらい、それをきっかけにエステ・美容マニアに。費やした金額は…。
好きを仕事に!と、エステサロンや化粧品メーカーで働いた経験あり。
好きな言葉はマイペース。

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